Меню ребенка: дети должны есть все?

Бабушки, следуя старинным рецептам, пекут пироги; мамы, доверяясь советам докторов, готовят овощи на пару: ведь здоровая пища – это наше все! Да только ребенку этого не объяснишь: ему подавай мороженое и лимонад. Какая тут гречневая каша, когда хочется конфеты запить какао?!

Одни твердят: «дети должны есть все!», а другие на это крутят пальцем у виска. Развеять мифы о питании детей после года несложно: здесь главное натуральность и качество. И это легко объяснить.

В категорию «под запретом» всегда относились, относятся и будут относиться колбасные изделия, газированные напитки, консервы, копчености, фастфуд, грибы и разнообразные соусы. О вреде подобной пищи говорить не стоит, ведь не каждый взрослый и крепкий мужчина может переварить такую «здоровую» еду.

Более того, искусственные красители и консерванты могут поставить под угрозу здоровье детей. В период, когда их организм только-только «встает на ноги», не стоит проверять его на прочность. Пищевые добавки, накапливаясь в организме ребенка, способны нанести непоправимый вред организму ребенка. Важно помнить: образ жизни ребенка не похож на образ жизни взрослого. Несмотря на чрезмерную активность и заинтересованность всем вокруг, малыш не имеет крепкой иммунной системы.

Взрослые ходят на работу, в дождь стоят на остановках, общаются с бесконечным количеством людей и часто переносят простуду «на ногах». Проголодавшись, взрослый человек не медля «уничтожит» первое и второе, попросив добавки. И такой образ жизни часто приводит к неприятным последствиям: болезням и лишнему весу.

Наверное, ни одни родители не хотят такой «участи» своему чаду. Поэтому необходимо с первых лет приучать детей к здоровой пище, самим привыкая к мысли, что правильное питание – это хорошо.